La Plongée sous-marine
Vous l'avez vu dans le chapitre précédent, pratiquement tout le monde pourrait faire de la plongée.
Si l'aspect physique est important, nous devons aussi parler de l'aspect mental.
L'approche de la
plongée se passe avant tout dans la tête.
Avoir des appréhensions parce que l'on va se retrouver sous l'eau
est normal. Les films "Les dents de la mer" ou "Open Water" diffusés au cinéma ont aussi créé une psychose.
Quels sont les critères d'une bonne approche?
d'abord, élémentaire, aimez-vous l'eau? Êtes-vous
capable de nager 200 mètres?
Ensuite, avez-vous déjà utilisé un tuba (le tube qui permet de respirer la tête
dans l'eau)?
Pouvoir respirer par la bouche est essentiel en plongée. Normalement nous respirons plutôt par le nez
donc changement important.
Ensuite nous allons utiliser des palmes, mouvements lents et amples de haut en bas.
Si vous avez passé ces tests, rien ne vous empêche d'apprendre la plongée. Attention pas tout seul , pour
vous sécurité et votre confort, allez dans un bon centre de plongée reconnu et trouvez un instructeur expérimenté qui
vous inspire confiance. Bonne plongée.
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